朝ラン

ご機嫌いかがでしょうか？

台風の影響で暑さが尋常じゃありません、、

今年は、体質改善を本格的に行い、

身体を強化していっております。。

(なんせ、身体が資本なもので、、)

(先日と嫁と一緒に大宮行った時に見えた虹🌈)

さて、

blogのペースもバラバラなので、

マラソン同様に更新ペースをあげていければと思います。

今、朝ランからシャワーを浴びての更新。

朝ランにするか、

夜ランにするか、

通勤ランにするか、、

いや、

まずは、朝ランだなと、、、

今朝は、1.5キロ走って、0.7キロジョグ、1.5キロ軽めにラン。。(体力低下がやばいっす笑)
浦和のマラソン美容師オーナー様にコーチしてもらいたい……笑

体重も、今のところ-4キロとナイスなペースで減っています笑

今月中には、更に-6キロを目標と、パンプアップも同時にやり、

松崎しげるさんみたいにまではならないくらい、

小麦肌になってやろうと思います。笑

では、皆さんお盆前で予約はフルマックス週間ですが、

今日も一日がんばりましょーーー

(髪を切りてーー)

朝ラン野郎からの投稿