40代からの女性に多い、頭皮の匂いの原因②

ごきげんよう♪

まさかのサーバーエラーでブログ更新ができなく
すみません！！！

 

皆既月食は見ましたか？？
僕は、ああいう月はなんだか不気味で
あまり好きではないので、ぱぱっとみて、
ふゥゥゥ～～んくらいな感じでみました。。。
なんか不気味に感じるので・・・

 

では！！！

続きという事で、

頭皮の匂いについて
40代からの頭皮の匂いの原因

 

聞いたこともあるとは、
思いますが案外こういったことを
日常的に改善するには、
日頃の生活習慣などの流れをリセットしないといけません。

（これが一番大変・・・自分との闘い）

 

 

 

食生活を改善する

これが一番という事は、
専門家ではないので書けませんが、
これは、誰しもがわかるであろう、

 

偏った食生活。

例えば、野菜をあまり食べないで、
肉系の動物性たんぱく質を
多くとりすぎると、
想像しやすい、匂いをだす汗をかきやすくなります。

 

僕の場合だと、ちょっと偏ると
肌が痒くなってしかたないです。。。

最近では、肌の新陳代謝の乱れ＝腸内環境の改善

といわれていますが、真偽のほうはどうなのか・・・・

 

栄養バランスの乱れが腸内環境が
みだれるといっっていますが、

そもそも、乱れるような食生活をしていれば、
あとから付け足したように腸内環境がぁ～
といえるわけで・・・・笑

 

 

コンビニやスーパーなどで、
加工食品なども手軽にたべれて
塩分や脂質などのかたよりがでるのは
あたりまえ、、、（生活サイクルのなかで、僕ももちろんたべます。）

 

週2回食べる機会があるのであったら次の日の
食事をとても軽いものに変えてバランスを
保っています。
（例えば、納豆やソバは僕の中では外せません）

 

栄養分だけでいえば、あれもダメ、これもダメと
ピンポイントになりやすく、
全体のバランスを考えたら、

 

良いものを少量食べるなどの工夫を
したほうが、食生活の乱れを改善できるのではないか？
と考えております。

 

 

食の栄養や食べ合わせについてなど
僕が参考にしている方のブログを読んでください♪
（わかりやすい♪）

絶対チェックやで！！！
↓↓
健康支援ＢｏＡｐｐｅｔｉｔ

なんでも偏ってしまうと
身体の調子があまりよくないのは
誰でもわかることで、
髪や頭皮にもなんらかの形で影響もでます。

 

いつもは平気なカラーが急にしみたり・・・

いつもは平気なパーマでかぶれたり・・・

 

急にフケがでたり、脂っぽくなったり・・・

 

これだけでもいろんな影響があるのでしぼれないですがね(*_*;

そんな状態になったときに、
活躍してくれているのが

ヘナであって天然１００％ハナヘナが登場するんです。

 

頭皮に良いとか、デトックスできるとか
いろんなことがいわれていますが、

僕の中で、一番感じるところは

今の状態を一度、リセットできるということ！！ 

 

一週間ぐらいなんか頭皮や髪の調子がおかしいなぁって
感じた時に、一回まっさらに自分自身の状態を
確認するのに一番最適な、［草］。

 

乾燥が進んでいるのであれば、流した後は
ちょっと突っ張る感じがしたり、

逆にべたつくときにヘナをすると、
流した後はすっきりと軽い感じにかんじたり、

 

髪の場合も広がりやすいなぁと感じてやると、
ヘナの重さで落ちついたりはするんだけど、
パサつきがでたり、

髪にべたべたなにかついているときに
やれば、きれいにとってくれて
仕上がりがきゅっとしまった感じになったりと

その時の、自身の状態を把握できる！！

 

あとは、その状態になにが必要なのか？？

を考え、美容室とかでアドバイスもらえば
簡単にいい状態にもどしてくれます♪

 

戻すというより、マイナスになっていたものを
プラスマイナスゼロに戻すという事です。

そこからプラスするのも自由、変えなくても自由(^^♪

 

頭皮の匂いとは少しずれましたが、
身体の信号をちょいと意識すると
その時の体調などコントロールしやすくなって
ベストに導けるきっかけになります♪

 

では、みなさん匂いとか気にされることより

匂いがなにかを教えてくれてると思って、
明日から向き合ってみましょう！！！！

 

おっと、今日はここまで♪
(かえって今日は”寝ヘナ”しようっと）